Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!
Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò

Giới thiệu đến cả nhà một thực đơn giàu năng lượng với các món chế biến khá là nhanh gọn cho ngày đầu tuần bận rộn với salad bò và tôm sốt cam nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình hôm nay sẽ gồm 3 món

  1. Sườn nấu thơm
    bữa ăn  của bạn sẽ ngon và kích thích vị giác hơn!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam sườn non, 50 gam thơm (dứa)
    – Hành khô bằm, 2 quả cà chua, 3 muỗng nước cốt me, hành lá, mùi tàu
    – Gia vị:  dầu chiên, nước mắm, bột canh, tiêu, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn luộc sơ, rửa thật sạch. Cho sườn vào nồi hầm mềm.
    – Cà chua bổ kiểu múi cau, thơm cắt miếng vừa ăn.
    – Phi thơm hành, cho thơm và cà chua vào đảo đều cùng chút gia vị.
    – Cho nguyên liệu vừa xào vào sườn, thêm nước cốt me, nấu sôi.
    – Canh sôi thì bạn cho hành lá, mùi tàu vào, nêm gia vị rồi tắt lửa.
    canh sườn nấu thơm Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò canh suon nau thom1
  2. Tôm sốt cam 
    Vị ngọt của tôm hòa quyện với vị chua ngọt của cam ngon lắm ạ!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 tôm sú, 1 trái cam tươi
    – Tỏi bằm nhỏ, một ít rau húng quế, 30 ml mật ong
    – Gia vị: giấm, dầu chiên, muối, tiêu, đường, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm sú bóc vỏ. Cam gọt bỏ vỏ, vắt lấy nước. Vỏ cam xắt nhỏ.
    – Phi tỏi thơm và đổ tôm vào xào nhanh tay rồi trút tôm ra đĩa.
    – Cho nước cam vào chảo, thêm vào mật ong, giấm, đường, muối.
    – Đun sôi hỗn hợp tới khi đặc lại thì gạn vỏ cam ra, cho tôm đã xào săn vào, rắc hạt tiêu rồi tắt lửa.
    Tôm sốt cam Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Tom sot cam
  3. Salad trộn thịt bò
    Vừa nhanh, vừa ngon lại không lo béo đâu nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 cây xà lách, 1 quả cà chua, 1 củ hành tây
    – 200 gam thịt bò, 2 muỗng canh tỏi băm, nước cốt chanh
    – Hạt tiêu, đường, nước tương, dầu chiên Sunbella, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Xà lách cắt khúc, hành tây thái lát mỏng, cà chua cắt miếng nhỏ.
    – Thịt bò xắt mỏng, ướp tỏi và gia vị, xào chín tới.
    – Sốt trộn salad: 2 muỗng canh dầu chiên Sunbella, ⅓ (một phần ba) chén nước tương, 1 muỗng cafe tiêu, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cafe tỏi phi vàng.
    – Xếp nguyên liệu ra đĩa, rưới nước sốt lên là xong rồi :D
    salad trộn thịt bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò Thực đơn đầy năng lượng khởi động tuần mới với tôm sốt cam và salad bò salad tr   n th   t b

Thật giản đơn chỉ với vài thao tác, bạn đã có ngay những món ăn thơm ngon, hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm trọn vị rồi đấy!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

salad trộn thịt bò mẹo làm bếp hay kho tau cà phê sữa trộn salad thach chanh leo cot dua mousse dau ba rọi kho trứng cút cơm cuộn xúc xích chiên canh tôm bí đao mì trứng Bánh nướng sa tế bún thái xào bánh Đậu vòng Ð Ñ Ð i mon ngon tu thit mon ga Kem mít thơm ngon cho mùa hè sảng khoái Che dau xanh bánh cà phê BÃƒÆ đùi gà cuốn lá dứa lá cơm nếp Bà bầu cách trang trí đĩa ca hoi hat luu mà banh Doraemon cach lam ca loc dong kho rau muon Coquille Saint Jaques Trứng lộn kho cÃƒÆ chua Lớp giò heo hầm canh ngao nấu doc mung tự pha cocktail bánh gối cà khoai 68 BÁNH Nướng ca hoi vien ran ốc luộc dau que xao chả giò hải sản bánh mỡ hành cách nấu rau chân vịt keo dua boc socola Mojito Cuba xôi nuoc cot dua Vừa chà hoa so voi lam cha tom cháo hến cá chiên giòn những món xôi lạ Bo khia MI an lien may túi đựng đồ chả gÃƒÆ quay banh dau ngon Japanese Strawberry Shortcake chao thit bánh đậu xanh tôm thịt món chiên món NhÃƒÆ xào bắp Trung muối banh khoai lang dau xanh muc xao tính banh dau phong ngon cách làm bánh khoai đặc sản hải dương cách làm bánh đậu xanh cá hồi nướng tỏi Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo 2012 phối sup nha dam hai san cá ngừ hộp sốt mayonnaise khoai lang cơm chiên tây thi che chuoi canh dau phu la he mo ga Nem nướng Gánh cá kho bí tự làm bánh đậu đỏ cach nau canh ga khoai mon Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản cách làm hoành thánh chiên cánh 10 loại rau trộn salad ngon nhất Banh chiffon Súp nuoc ep suon rang lam kep chocolate thom ngon muối vừng ngon vitamin nhóm B đẹp da ô cach lam rau cau ngon cách làm chả gân cơm cuộn trứng cá chuồn dau hu xao nam meo món cay Mứt gừng làm dễ lại phù cá thu sốt mặn nộm gà à bông kem plan hẹ com rang gan heo nâu an ngon cach lam canh ngao thi la